カテゴリー: 汗疱

アトピーはかゆみとの戦いです。

かゆみが一番厄介なのは、我慢ができないことです。
何もせずに、じーっとかゆみに耐えることができますか？
私は絶対できません。

特にやっかいなのは睡眠時です。
無意識に体中を引っ掻いてしまい、肌は真っ赤っか。
目が覚めたら出血していた、と言うことがよくあります。

寝る前に薬を飲んだり、ステロイド軟膏を塗ることで、ある程度抑えてくれますが限界があります。
かゆすぎて眠れない夜が何度あったことか。

かゆみを止める３つの方法

どうすれば、かゆみがおさまるのか？
私が実際にいろいろ試して、効果があった方法をご紹介します。

かゆい所を冷やす

お風呂から出た時に、かゆみが増す時がありませんか？
結構が良くなり、身体の内側が温まるとかゆくなるケースです。

この場合、かゆみが出ている場所を冷やしてあげるとかゆみが楽になります。
クールダウンですね。

方法は簡単です。
氷水に浸したタオルをよく絞って、かゆみが出ている場所にあてます。
一時的に神経を麻痺させる方法なので、持続時間は長くありませんが、
かゆみがひどい時には、とても楽になります。

接触冷感の寝具を使う

夏場は暑さとかゆみのダブルパンチでなかなか熟睡出来ませんが、エアコンを使って暑さをしのが効果的です。
エアコンと共に併用してもらいたいのが接触冷感素材の寝具です。

とくに、ニトリのNクールシリーズのひんやり感は抜群です。
ひんやりレベルは１～５までありますが、十分なひんやり感を体感するならレベル３以上を選びたいところです。

シーツとタオルケット両方をNクールで揃えると、ずいぶんと睡眠が楽になります。
あと、パジャマも接触冷感素材のものを選ぶとより効果的です。

保湿クリームでクールダウン

肌のクールダウンという意味では
「アトピディア」製品の保湿クリームもオススメです。
「アトピディア」製品は肌の状態によって、様々な商品を揃えていますが
「コンディショニングジェル」がクールダウン効果が高くてオススメです。

顔にも全身にも使えるクリームで、保湿とクールダウン効果を兼ね備えた優れものです。

もともとアトピーや湿疹肌の為のクリームですので、肌にも優しく
で安心して塗ることができます。

消風散

消風散は漢方薬です。

効能・効果は
「皮膚疾患で、かゆみが強くて分泌物が多く、ときに局所の熱感があるものの次の諸症：湿疹・皮膚炎・じんましん・水虫・あせも」

アトピー・汗疱にはぴったりの漢方薬です。
漢方薬は即効性がありませんが、毎日の見続ける事で徐々に効果が現れます。

食間に飲む必要があるので、飲むのを忘れてしまいがちなのと
かなり苦いので大量の水を飲まなければならないのが難点ですが
頑張って毎日飲んでいます。

クールダウンと保湿が重要

かゆみを抑える為には、とにかく
火照りをなくしてクールダウンさせること
しっかり保湿させること
が大切です。

ただ、眠っている時はなかなか対策が難しいですね。
クールダウンも保湿を何時間も続ける事は不可能です。
どうしてもかゆくなってしまいます。

寝ている間の引っ掻き傷をなくすには
こちらの記事を参考にしてみて下さい。

アトピーのせいで全身がかゆい！全身ひっかき傷にならない為の対処法

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右手の小指に出来はじめた小さいぶつぶつは、皮膚科で「季節性の湿疹」と言われました。
小さい水疱が無数にできて、かゆみを伴います。

正式名は「汗疱（かんぽう）」

色々呼び名があるようで、
「汗疱状湿疹（かんぽうじょうしっしん）」
「異汗性湿疹（いかんせいしっしん）」
「指湿疹（ゆびしっしん）」

状態によって色々な言い方があるようですが、

「汗疱」という呼ぶことにします。

皮膚科の先生は病名は言いませんでしたが、私の指にできた水疱は間違いなく「汗疱」ですね。

汗疱の症状

１ミリ程度の小さな水疱ができます。
水疱の数が増え始めて、水疱が徐々に大きく目立つようになると、かゆみが出てきます。

この時点で、「水虫」と全く同じ症状であることから、
「水虫ができた！」
と思ってしまうのは私だけではなく、多くの人が勘違いしてしまうようですね。

指先だけではなく、手のひらや足の裏にも水疱ができるので、なおさら水虫と勘違いしてしまいます。

かゆみが強いので、無意識に引っ掻いてしまうのですが、その結果、水疱の数が増えたり皮膚が腫れたりします。

小さなぶつぶつ、水疱の正体

水虫は「白癬菌（はくせんきん）」と呼ばれるカビ菌が感染して、発症する皮膚病です。

汗疱は「汗」が原因で発症する皮膚湿疹です。

水疱をつぶすとトロッとした水分が出てきますが、正体は「汗」です。
汗は無菌ですので、他の場所に感染したり、他の人に移ることはありません。

汗疱の症状が出る時期

６月から７月にかけて発症することが多いようです。
ちょうど汗の量が増える時期ですね。

汗が出る場所、「汗腺（かんせん）」が正常に働かずに、皮膚の表面近くで汗が溜まってしまうのだそうです。

発汗の多くなる８月になると、症状がおさまり、治るケースが多いのが特徴。

人によっては真夏でも汗疱が治らない場合もあります。（←私がこれ）

汗疱の治療方法

皮膚科に診てもらうと、大抵はステロイド軟膏を処方されます。
あとは、かゆみ止めの飲み薬。

私の場合、アトピーの治療でステロイド軟膏（フルメタ軟膏）を既に使っていたため、同じ軟膏を塗るよう言われました。

ただ、ステロイドは副作用もあるので、
できれば避けたい治療方法ですね。
塗っている間は驚くほど症状が改善しますが、リバウンドを起こして悪化することもあるからです。
長い期間塗り続けると、皮膚が薄くなったり、肌が変色する事もあります。

一夏で汗疱が治ることもあれば、私のように10年以上も治らずに慢性化する場合もあります。

 
 
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9月になっても、右手の小指～中指の３本に出来た湿疹は完治してくれません。
ステロイド軟膏で一時的に水疱がなくなるのですが、しばらくするとまた出てきて、この繰り返しが何度も続きます。

それでも7月の最悪状態から比べれば、症状は軽いです。

まぁ、ステロイドのお陰でなんで、見かけ上の改善なんですけどね。
ステロイドを止めたら、最悪状態に逆戻りになるかもしれません。

水疱の範囲が広がる

9月の下旬頃だったと思います。
湿疹の範囲が変化し始めました。

左手にも小さな水疱がいくつか出来はじめました。
右手と同じように小指からです。

徐々に水疱の数が増えていき、薬指、中指にも出来はじめました。

むむ？

右手の時も
小指→薬指→中指
の順で広がった！

今回の左手も同じです。まさしく、左右対称。

水疱の出現した指も、広がる順番も全く同じ。
こんなことってあるのかな？
と当時は不思議に思いました。

後から知りましたが、この湿疹は
「左右対称」に出る特徴があるんです。

そして、水疱の広がりは止まることを知らず、ついに、人差し指と親指にも出来はじめました。

左手も右手もです。

右手だけ我慢すれば、と思っていたのに
両手とも湿疹になってしまうなんて、
本当に憂鬱な気持ちになりました。

水疱の範囲が広がるのでは？というのは、
覚悟はしていましたけど、やっぱり悲しかったです。

終息に向かう（？）

10月になって朝晩が涼しくなってくると、
湿疹の状態も少しずつ変化が見られました。

水疱の数が減ってきたのです。
発汗量が減ったからでしょうね。

水疱が全く無くなった、という訳ではないのですが、
明らかに数が減ったので、かゆみも気にならなくなりました。

ホッとしましたね。

症状が軽くなったので、ステロイドも１段階弱くなりました。
「メサデルム軟膏」です。

季節と共に症状が変化。
まさしく「季節性湿疹」ですね。

11月になると水疱は激減しました。
目立つ水疱は小指に出来るくらいです。

半年を振り返って

10年以上も前の事を覚えていたのは、それだけ衝撃的な出来事だったからだと思います。

6月～7月の最悪状態は忘れもしません。

手に水虫が出来た！（と勘違い）
我慢できない程にかゆい
水疱がつぶれてジュクジュク

生活に支障が出る程につらい状態でした。

8月～9月はステロイド軟膏による治療で、
一進一退の繰り返し。

次第に水疱の範囲が拡大し、最終的には両手の全ての指に水疱が発生。

気温の低下と共に、水疱の数が減少し、沈静化する。

半年間の出来事でした。

しかし、次の年からは

季節に関係なく「常態化」する事を
このとき知るよしもなかった
 
 
って、なんだか物語みたいになってきた(笑)

 
 
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手の指にできた小さい水疱の正体は
水虫ではなくて季節性湿疹だった事はわかりました。
（後に「汗疱（かんぽう）」である事が判明）

治し方はアトピーと同じ方法で、ステロイド軟膏を塗ること。

治し方がわかったところで、ひとまず安心したのですが、新たな問題が出てきました。

指の皮膚が薄くなってきたのです。

ステロイドを塗ると皮膚が薄くなる

ステロイドは、アトピーなどの皮膚湿疹にとって、驚くほど効き目がある一方で、副作用もあります。
使い続けると、皮膚が薄くなったり男、変色したりしてしまうのです。

この副作用はわかっていたことですが、腕や体に塗っていたときは、あまり気にならなりませんでした。

皮膚が薄くなると、どういった事が起きるというと

ちょっとした刺激でも痛みを感じるようになります。

指先の皮膚はいつも赤みがかっていて
見た感じも皮膚の薄さがわかります。

食事の時、炊きたてご飯が入ったお茶碗が持てません。熱すぎて。

「子供か！」と自分で突っ込みたくなるほど、熱いものが持てないのです。

あと、タオルを絞るときとか。

タオルを絞ったら出血した

普通なら無意識することはないと思いますが、
タオル絞る動作って、実は両手の指10本を全部使っています。
小指もちゃんと使ってるんですね。

タオルを絞るとき、思いっきり力を入れると、とても痛いんです。
皮膚が割れて出血することさえあります。

タオル絞っただけで出血するんです。

親指とか人差し指は、常に使っている感がありますよね。
それに比べて薬指と小指は、あまり使っている感がないのですが・・・
実は結構使っている、と言うことに気づきました。

健康な手であれば、何の問題のない動作のはずですが、湿疹があるだけで生活に支障が出てきます。

車のハンドルを握る、ボールペンを握る、茶碗を持つ

これらの動作は、「小指をそえているだけ」なのですが、
全く使われてないわけではないのです。
小指を使わないと違和感を感じます。

小指って、何気に使っているんだなぁと。

あ、コップを持つときは使っていないですね。

湿疹が広がる

皮膚が薄くなると言うことは、こういう事か！
ステロイドの副作用って、こういう事か！

あらためてステロイドの恐ろしさに気づいたのでした。

この季節性湿疹（汗疱）は、ワンシーズンで治る場合もありますが、
私の場合、この後10年以上もの長いつきあいとなります。

当初は右手の「小指」「薬指」「中指」だけでしたが、
次第に他の指、手のひら、左手も湿疹が広がることになります。

 
 
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右手の指にできた水虫がひどくなり、日常生活にも影響が出てきてしました。

手に水虫ができてしまったなんて、本当に恥ずかしいので、なるべくなら市販薬で完治させたかったのですが、恥を承知で病院へ行くしかありません。

かかりつけの皮膚科で、アトピーの診察といっしょに診てもらう事にしました。

先生が放った驚きの一言

かかりつけの皮膚科の先生は、結構お年を召したおじいさんです。
ぶっきらぼうな性格で、物事もはっきり言う先生なので、人に寄っては毛嫌いする人もいますが、腕は確かです。
うわさを聞きつけて、市外からも診察に来る方もいます。

私は中学校からお世話になっていて、馴染みの先生です。

これからもアトピーでお世話になりますが、手の水虫もよろしくお願いします・・・
という気持ちで、先生に診てもらうと

「あらら、ずいぶひどいね。
何の薬塗ったの？」

水虫薬です、と答えようとする前に先生が

「じゃぁ、いま体に塗っている薬を、指にも塗って。」

「・・・え？水虫に塗ってもいいんんですか？」

「これ水虫じゃない。湿疹だよ。」

手にできた水疱は湿疹

春から夏にかけて、汗の量が変化する時期、汗腺がうまく機能しなくて皮膚に溜まることがあるんだそうです。
見た目は水虫そっくりだけど、指にできた水疱の正体は、水虫菌によってできた水ではなく汗。
汗だから無菌。

水疱が小指⇒薬指⇒中指
と徐々に広がっていたように見えましたが、
「たまたま」との事です。

水虫じゃなくて良かった！

でも、
体に塗る薬と同じってことは、ステロイドを塗ると言うこと。

フルメタ軟膏

「体と同じように、３日塗って４日休むこと。これを守らないと治らないからね。」

ステロイドは、アトピーや湿疹に良く効きますが、副作用もあるので注意しないといけません。
アトピーが治らなくて、他の皮膚科にも通っていた時期がありましたが、普通にステロイドを出されるだけ。

「３日塗って４日休む」と言ってくれるのは、この先生くらい。
他の皮膚科では、言われたことがありません。

４日休むのは皮膚を休ませる為で、
ステロイドの副作用を最小限に抑える意味があるのだそうです。

ステロイドの副作用

私の場合、
ステロイドは金・土・日の３日間塗って
月～木はお休み期間と決めています。

土日はしっかり薬が塗れるから
という理由で以前からこのスケジュールにしています。

指の湿疹も同じスケジュールで塗ることにしました。

すると、ステロイド薬を塗り始めて３日目から、だいぶ楽になりました。
水疱も少なくなり、かゆみも治まりました。

ステロイド、恐るべし・・・

指の湿疹が改善して、普通の生活を送れるようになって、

健康って本当に大切！

って、あらためて感じました。

でも、これはステロイドが湿疹を抑えているだけで、上辺だけの健康なんですが・・・。

ステロイドの休み期間の後半となる、水曜日・木曜日あたりになると、また水疱が出だします。

金曜日にステロイドを再開して、月曜日に水疱がおさまりますが
火曜日からの休み期間に入ると、また水曜日あたりから水疱が出る・・・

ステロイドを塗り始めてから最初の１ヶ月は、ずっとこんな調子でしたね。

しばらくして皮膚の異変に気づきました。

７月下旬くらいだったと思います。

指先の皮膚が薄くなってる・・・。
 
 
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今から10年前くらいの事です。

次男がちょうど１歳になった頃、右手の小指にぶつぶつができはじめました。

直径1ミリ以下の、小さい水疱が10個くらい。

最初はあまり気にしていなかったのですが、次第にかゆみを伴うようになってきました。

小さい水疱とかゆみ、この組み合わせは水虫の症状にそっくりです。

よちよち歩きの長男が、わたしの右手をつかもうとしたとき時

水虫が移っちゃう！

と思って、慌てて左手につなぎなおす事がよくありました。

可愛い盛りの次男と普通に手を繋ぐことができず、とても悲しい思いをした事は今でもはっきり覚えています。

水虫の薬の塗ってみた

当時、私の頭の中は「水疱＆かゆみ＝水虫」という知識しかなので、とりあえず市販の水虫薬を塗ってみました。

しかし、水疱は消えることはなく、かゆみも消えません。
治るどころか皮膚が赤くなって、状態が悪化してしまいました。

なぜ水虫薬で治らない？

薬の量が足りないのではと思い、塗る量を増やしたところ、更に状態が悪化。

小指が真っ赤っかになってしまったのです。

皮膚科の先生には見せなかった

手に水虫が出来てしまった事は、本当に本当にショックでした。

治したい、という気持ちよりも
「恥ずかしい」という気持ちが強かったです。

水虫と言えば普通は足に出来るもの。

足にできた水虫でさえ、他人に言うのが恥ずかしいのに、手の指にもできるなんて！

恥ずかしくて家族にも言うことができずに、一人悩んでいました。

当時はアトピーが出ていたので、二週間おきに皮膚科に通っていたのですが、
恥ずかしい思いが強くて、手の水虫を診てもらう勇気が無かったのです。

今思えば、全く無意味な羞恥心だったのですが…。

水疱の数がどんどん増えていく

皮膚科で診てもらうのを躊躇しているうちに、右手の薬指、中指にも水疱ができはじめました。

「水虫が移った！」

そう思いました。

水虫薬は毎日塗っていいるのに、なぜ治らない？

最初に水疱ができた小指は、一向に治る気配はありません。
しかも、他の指にも広がっている！
指三本が水虫に侵されて、指先は真っ赤に変色。

この時、すでに日常生活に支障が出始めます。

水疱はとてもかゆいので、ついつい引っ掻いてしまいます。
水虫の方は経験があると思いますが、引っ掻くと水疱の周辺が、パンパンに腫れて、更にかゆみが増すんですよね。

更に引っ掻くと、水疱が割れて、中の水分が出てジュクジュク状態に…。

酷いときは出血もします。

ここまでくると、常に絆創膏を貼らないと厳しいです。
右手なので、お箸を使う時や車の運転でも不便を感じるようになりました。

この状況は最悪です。

もはや、恥ずかしいなどと言っていられない！

皮膚科の先生に診てもらわないと、ストレスがたまる一方です。
水虫であることの恥ずかしさよりも、生活に支障が出てきたストレスが上回りました。

ついに、皮膚科で診てもらう事を決心したのです。

 

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